ハンドマッサージのコツがあります。
まずは手を全体的に揉み解していきましょう。
それから、手が温まってくるまで、手のひらの親指の付け根の膨らんでいる部分や、親指と人差し指の間の部分がつぼになっているので、強めに押していきましょう。
それから、手のひらの血流が良くなれば、指の付け根から指先に向けて、伸ばしていきましょう。
そして、指の脇の部分も押すようにして、つぼを刺激しましょう。
爪の根元から爪の脇部分を、軽く押しながら揉んでいきましょう。
最後に手のひら全体を押し広げてから、指を1本ずつ引っ張って伸ばしておきましょう。
この動作でも、刺激されて、手全体の血流が良くなってきます。
体の疲れている部分にも効いているはずです。
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